Dzieci i palenie papierosów są złym połączeniem. Statystyki pokazują, że 90% dorosłych palaczy zaczęło palić jako dzieci. Każdego dnia w Stanach Zjednoczonych, 3200 dzieci poniżej 18 roku życia pali swój pierwszy papieros.

Dzieci zaczynają palić z różnych powodów. Niektórzy myślą, że to sprawia, że ​​wyglądają fajnie, wyglądają na starsze, pasują do innych dzieci, tracą na wadze lub wydają się trudne. Niektórzy robią to, aby poczuć się niezależnymi. Niektórzy robią to tylko dlatego, że widzieli to przez całe życie i myślą, że to normalne.

Powinieneś rozpocząć dialog na temat używania tytoniu w wieku 5 lub 6 lat i kontynuować go przez lata licealne. Wiele dzieci zaczyna używać tytoniu w wieku 11 lat, a wielu uzależnionych jest od wieku 14 lat. Spróbuj porozmawiać z dziećmi o paleniu przed pójściem do szkoły, w drodze na ćwiczenia lub próby, lub po kolacji.

Rodzice muszą upewnić się, że dzieci rozumieją niebezpieczeństwa związane z paleniem. Palenie może powodować raka, choroby serca i choroby płuc. Działania krótkotrwałe obejmują kaszel i podrażnienie gardła. Z czasem może dojść do zwiększenia tętna i ciśnienia krwi, a także zapalenia oskrzeli i rozedmy płuc.

Nieprzerwany

Najlepszymi sposobami zapobiegania paleniu dzieci są:

• Zachęć swoje dzieci do zaangażowania się w działania, które zabraniają palenia, w tym także sportu.
• Rozmawiaj z dziećmi o niebezpieczeństwach związanych z paleniem. Jeśli przyjaciele lub krewni zmarli na skutek chorób związanych z paleniem tytoniu, powiadom dzieci.
• Zapytaj swoje dzieci, co jest dla nich atrakcyjne - lub nieprzyjemne - o paleniu.
• Omów sposoby reagowania na presję rówieśników na temat palenia.
• Dowiedz się, czy Twoi znajomi używają tytoniu. Zachęcaj dzieci do odchodzenia od znajomych, którzy nie uznają lub nie szanują powodów, dla których nie palili.
• Wykonuj i przestrzegaj silnych zasad, które wykluczają palenie z twojego domu.
• Jeśli palisz, przestań. Ważne jest, aby dawać dobry przykład.
• Jeśli palisz, niech twoje dzieci wiedzą, że popełniłeś błąd zaczynając i spróbujesz przestać.
• Nigdy nie pal dzieci przed dziećmi, nie oferuj im papierosów ani nie zostawiaj papierosów tam, gdzie mogą je znaleźć.

Pewne oznaki mogą sugerować, że Twoje dziecko pali. Zawierają:

• Zapach dymu na odzieży
• Kaszel
• Podrażnienie gardła
• Chrypka
• Zły oddech
• Zmniejszona wydajność sportowa
• Większa podatność na przeziębienia
• Zabrudzone zęby i odzież (które również mogą być oznakami używania tytoniu do żucia)
• Skrócenie oddechu

Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy palenia u swojego dziecka, nie przesadnie reaguj. Najpierw spytaj dziecko o to. Na przykład zapach dymu na ubraniu może oznaczać, że twoje dziecko kręci się z przyjaciółmi, którzy palą. Może to również oznaczać, że Twoje dziecko wypróbowało papierosa. Pamiętaj, że wiele dzieci próbuje kiedyś papierosa, ale niekoniecznie staje się regularnym palaczem.

Następny artykuł

Problemy z senkiem dla niemowląt

Przewodnik dla zdrowia i rodzicielstwa

1. Maluchy Milestones
2. Rozwój dziecka
3. Zachowanie i dyscyplina
4. Bezpieczeństwo dzieci
5. Zdrowe nawyki