Poświęcenie czasu na rozgrzanie rzeczy - w seksie - może być kluczem do satysfakcji.

Autor: Lisa Zamosky

Ktokolwiek powiedział, że najważniejszą rzeczą w życiu jest skończenie silna, nigdy nie odbyła się szczera rozmowa z kobietą o znaczeniu gry wstępnej. Jeśli chodzi o preludium seksualne, mężczyźni i kobiety nie zawsze widzą oko w oko. Przygotowując się na wolne, spokojne kochanie, nagle twój wieczór zamienia się w pokaz Emeril Lagasse: Rzeczy gotowały, a potem … bum! To koniec.

"Szczególnie ważne jest, aby kobiety miały udaną grę wstępną, ponieważ kobiety potrzebują więcej czasu (niż człowiek), aby osiągnąć poziom pobudzenia niezbędny do orgazmu" - mówi dr Ruth "Westheimer, EdD, terapeuta psychoterapeutyczny, profesor na New York University oraz wykładowca na uniwersytetach Yale i Princeton.

Mężczyzna może myśleć o seksie i mieć erekcję, ale dla większości kobiet brak seksu to za mało - mówi Westheimer. Gra wstępna służy fizycznemu i emocjonalnemu celowi, pomagając przygotować umysł i ciało do seksu. Wiele kobiet powinno być pocałowanych, przytulonych i pieszczonych, aby stworzyć smarowanie w pochwie, co jest ważne dla komfortowego stosunku.

Gra wstępna i łechtaczka

Gra wstępna pomaga również łechtaczce spełnić swoją "O" tak ważną rolę. "Ma te same cechy, co penis" - mówi Westheimer. "Krew wpada do łechtaczki, a żeby kobieta mogła mieć orgazm, musi być w niej smarowanie, ale też łechtaczka musi stać się wyprostowana." Stymulacja jest kluczem do osiągnięcia przyjemności.

Ale jesteśmy czymś więcej niż tylko naszą biologią. W końcu dziewczyna ma uczucia. Westheimer twierdzi, że kobieta szczególnie potrzebuje emocjonalnej pewności, że mężczyzna, z którym ma zamiar uprawiać seks, naprawdę chce być z nią. Czas i uwaga podczas gry wstępnej mogą komunikować tę wiadomość w taki sposób, że podejście "Wham, bam, thank you, madam" po prostu nie może.

Więc niech twój facet odkryje sekret: nawet Emeril pozwala swoim daniom na gotowanie przez chwilę, zanim doprowadzi je do wrzenia.

Porady Foreplay

Zacznij od tych wskazówek gry wstępnej od Dr Ruth:

Sprawdź to. Jeśli coś "na dole" boli lub nie działa tak, jak powinno, nie zastanawiaj się - zobacz lekarza. Dla niego trudność w utrzymaniu erekcji i ból podczas stosunku zawsze wymagają oceny medycznej.

Nie wybieraj poza strefę. Wiele par jest zakłopotanych, prosząc partnera o stymulowanie stref erogennych, które są bardzo przyjemne, ale mogą być uznane za tabu. Sutki, odbyt, tył szyi - wszystkie mają zakończenia nerwowe. Więc nie wstydź się. Jedyną wstydą, jeśli chodzi o grę wstępną, jest utracona szansa na przyjemność.

Trzymaj kurs. Jest moment przed orgazmem, kiedy wiele kobiet się poddaje, myśląc, że nic się nie wydarzy. To samokrytyczny błąd. Pozostań przy stymulacji, a orgazm nadejdzie.