Dla niektórych osób z łuszczycą upadek i zima przynoszą krótsze dni, niższą temperaturę i pogarszające się objawy łuszczycy.

Nie rozpaczaj. Nie musisz tego robić aż do wiosny, licząc dni, aż zaczniesz leczyć łuszczycę.

Oto odpowiedzi na siedem najczęściej zadawanych pytań dotyczących łuszczycy jesienią i zimą.

Dlaczego objawy łuszczycy nasilają się jesienią i zimą?

Suche powietrze i niski poziom ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe promieni słonecznych może powodować nasilenie objawów łuszczycy podczas jesieni i zimy.

Nie tylko dni zimowe są krótsze, ale większość ludzi spędza mniej czasu poza domem. A kiedy robią odważne żywioły, zwykle są wiązane od stóp do głów. Promienie UVB są najbardziej rozpowszechnione w południe wiosną i latem.

Wszystkie te rzeczy dają o wiele mniej światła ultrafioletowego ze słońca, co może złagodzić łuszczycę wiosną i latem.

Eksperci uważają, że światło ultrafioletowe utrudnia szybki wzrost komórek skóry, które są charakterystyczne dla łuszczycy. Może się więc okazać, że łuszczyca jest bardziej prawdopodobna, a płytki ulegają pogorszeniu, gdy spędzasz mniej czasu na słońcu.

Również brak wilgoci w powietrzu na zewnątrz i suche ciepło w większości budynków podczas chłodniejszych miesięcy może okraść twoją skórę z wilgoci, której potrzebuje. Może być w stanie złagodzić objawy łuszczycy związane z suchością poprzez regularne nawilżanie skóry i używanie nawilżacza w domu. Jeśli to możliwe, nawilżaj również swoje biuro.

Jak mogę bezpiecznie uzyskać światło ultrafioletowe, którego potrzebuje moja skóra?

Zdecydowanie nie uciekajcie do stoiska do opalania - istnieją bezpieczniejsze sposoby na uzyskanie promienia ultrafioletowego łagodzącego łuszczycę.

Medyczne zastosowanie promieni świetlnych do leczenia łuszczycy jest znane jako fototerapia. Istnieje wiele opcji, które można wykonać w gabinecie lekarskim, klinice łuszczycy, a nawet w zaciszu własnego domu.

Postać światła znanego jako światło ultrafioletowe B (UVB) wydaje się najbardziej korzystna w leczeniu łuszczycy. Lekarz może przepisać określoną ilość ekspozycji na promieniowanie UVB w zależności od objawów. Jeśli twój lekarz wybrał tę formę terapii światłem dla twojej łuszczycy, zapytaj, czy powinieneś rozważyć zakup domowej jednostki UVB.

Nieprzerwany

Inne opcje fototerapii w leczeniu łuszczycy obejmują stosowanie światła ultrafioletowego A (UVA) w połączeniu ze specjalnymi lekami, które reagują na te promienie świetlne. Jest to jednak rzadko stosowane, ponieważ może powodować raka skóry.

Szukasz powodu, aby wybrać się na wycieczkę do tropikalnej miejscowości? Może to być właśnie to, co lekarz nakazał złagodzić objawy łuszczycy. Korzystne działanie słonecznych wakacji w środku zimy może pomóc złagodzić objawy łuszczycy przez kilka miesięcy.

Zwykle jem więcej i piję więcej alkoholu jesienią i zimą. Czy to wpłynie na moją łuszczycę?

Alkohol i kluczowe produkty prawdopodobnie nie wywołają zapalenia łuszczycy. Chociaż badacze medyczni muszą jeszcze udowodnić, że niektóre pokarmy wywołują zmiany w łuszczycy, wielu pacjentów zgłasza, że ​​spożywanie pewnych pokarmów wydaje się pogarszać ich łuszczycę. To jednak może być zbieg okoliczności. Jeśli zauważysz regularny związek między spożywaniem pewnych pokarmów a nasilonymi objawami skórnymi, zapytaj swojego lekarza, czy możesz bezpiecznie wyeliminować podejrzane pokarmy z diety, aby ocenić jakiekolwiek zmiany w twojej łuszczycy.

Pęknięcia alkoholowe są związane z pogarszającą się łuszczycą. Jeśli masz tendencję do palenia, gdy pijesz, możesz mieć do czynienia z podwójnym oszustem. Dowody wskazują, że osoby, które palą wyroby tytoniowe, mogą z większym prawdopodobieństwem rozwinąć postać łuszczycy, która powoduje powstawanie krostek na dłoniach i podeszwach stóp. Naukowcy odkryli także związek między paleniem a bardziej poważnymi postaciami łuszczycy.

Czy na łuszczycę może wpłynąć stwardnienie gardła i inne choroby zimowe?

Jeśli cierpisz na łuszczycę, zakażenie bakteriami i wirusami może wywołać objawy. Szczególnie infekcja wywołana przez paciorkowce jest znanym czynnikiem wywołującym łuszczycę plackowatą, formę choroby powodującą powstanie czerwonych, kropelkowatych zmian na brzuchu, plecach, ramionach i nogach.

Chociaż naukowcy nie znają dokładnej przyczyny łuszczycy, układ odpornościowy wydaje się odgrywać kluczową rolę w jej rozwoju. Zarazki, choroby, wirusy lub bakterie - wszystko, co tymczasowo zwiększa odporność organizmu - może powodować nasilenie objawów. Nawet coś tak prostego jak zwykły przeziębienie lub wirus oddechowy może wywołać zapalenie łuszczycy. Staraj się zachować zdrowie poprzez spożywanie zbilansowanej diety, regularną aktywność fizyczną, odpoczynek i utrzymywanie poziomu stresu pod kontrolą.

Nieprzerwany

Czy mogę dostać szczepionkę przeciw grypie, jeśli mam łuszczycę?

Ponieważ zarażenie grypą może tymczasowo zmienić twój układ odpornościowy i może pogorszyć twoją łuszczycę, rozsądnie jest pomyśleć o zaszczepieniu się przeciwko grypie.

Podczas aktywnego łuszczycy nie powinno być problemu z grypą - po prostu upewnij się, że otrzymana szczepionka przeciw grypie nie zawiera żadnego żywego wirusa. Ze względu na ryzyko powikłań związanych z niektórymi szczepieniami osób z łuszczycą, zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed otrzymaniem szczepionki przeciw grypie.

Jakie rodzaje odzieży są najlepsze dla osób z łuszczycą w zimne dni?

Wełniane swetry są synonimem zimy dla niektórych osób z łuszczycą, ale swędzenie tkaniny może sprawić, że poczujesz się jeszcze gorzej.

Rozważ ubranie w warstwach wykonanych z naturalnych włókien roślinnych, takich jak bawełna, aby zapewnić Ci ciepło i wygodę. Jeśli cierpisz na łuszczycę głowy i uważasz, że łuszczenie jest problemem, wybierz jaśniejsze ubrania, aby ukryć łupież.

Dlaczego wydaje mi się, że moja łuszczyca pogarsza się w czasie wakacji?

Stres jest znanym wyzwalaczem łuszczycy, a niektóre osoby uważają, że święta są bardzo stresujące.

Staraj się przeciwstawić stres technikom relaksacyjnym, aby zachować spokój. Możesz spróbować jogi, medytacji, biofeedbacku, a nawet długiego spaceru.

Wakacje to także czas intensywnego picia, który może pogorszyć objawy łuszczycy. A potem, oczywiście, jest wiele spotkań towarzyskich w domu z ludźmi, którzy mogą mieć przeziębienie lub inne wirusy, które mogą pogorszyć twoje zmiany jeśli zachorujesz.

Aby twój sezon wakacyjny był przyjemny, spróbuj zrobić wszystko, by cieszyć się czasem spędzonym z rodziną i przyjaciółmi i postępować jak najzdrowszy styl życia. To najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać.

Następny w życiu i radzenia sobie z łuszczycą

Wskazówki dla rodziny i przyjaciół