1 / 18

Powodzie suchej skóry

Czy twoja skóra jest sucha i napięta - nawet swędząca lub łuszcząca się? Dowolna ilość rzeczy może pozbawić skórę ochronnych olejków. Rezultat: wszystko od spierzchniętych ust i swędzącej skóry do popękanych pięt. Ulga jest w twoim zasięgu. Skorzystaj z tego przewodnika, aby zobaczyć najtrudniejsze zagrożenia dla skóry w niskich temperaturach i co możesz z nimi zrobić.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 18

SOS dla spierzchniętych ust

Nikt nie jest odporny na suche usta w zimie! Oto jak sobie z tym poradzić: Pij dużo wody, aby pozostać nawodnionym i użyj nawilżacza w domu. Obficie nałóż do ust wosk pszczeli lub wazelinę. Załóż balsam do ust lub szminkę z filtrem przeciwsłonecznym za każdym razem, gdy wyjdziesz na zewnątrz. Unikaj przebywania na słońcu i wiatru za dużo. Nie polizaj warg - może na krótko poczujesz się lepiej, ale tylko pogorszy to spierzchnięte usta.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 18

Ulecz pęknięte pięty

Bolesne, popękane pięty są częstym stanem skóry, szczególnie w zimie. Często są spowodowane suchą skórą. Modzelowanie wokół brzegu pięty może skomplikować problem. W niektórych przypadkach suche popękane stopy mogą prowadzić do infekcji lub powodować bolesne spacery. Utrzymuj stopy w zdrowiu, marszcząc pęknięte pięty w wazelinie, przykrywając je plastikową folią i zakładając na noc parę skarpet. Powinieneś zobaczyć poprawę w ciągu kilku dni.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 18

Daj Suche ręce Extra Care

Twoje ręce mogą być mocno uderzone zimnym powietrzem. Częste mycie rąk pomaga wyeliminować zarazki i grypy, ale także zwiększa suchość. I jeśli nie nosisz rękawiczek za każdym razem, gdy wychodzisz, dłonie mogą być bardziej narażone na zimno niż inne części ciała. Podaj suche ręce dodatkowe TLC, używając balsamu na bazie gliceryny, po przebudzeniu, przed pójściem do łóżka i za każdym razem, gdy Twoje ręce czują się suche przez cały dzień.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 18

Użyj mydła o bardzo dużej zawartości tłuszczu

Te same produkty, które zachowują świeżość twarzy wiosną i latem, mogą powodować problemy skórne w okresie zimowym. Wybierz delikatny, supertłuszczony, bezzapachowy mydelniczek lub płyn do mycia. Suplementacja oznacza, że ​​mydło jest napełnione olejkami. Użyj niestrachliwego tonera lub po prostu pomiń go w całości. Jeśli skóra jest sucha, nawozy zawierające mocznik, dimetikon, glicerynę, lanolinę lub olej mineralny mogą być dobrymi zakładami.

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 18

Wybierz zimowy nawilżacz

Czy powinnaś zmienić swój krem ​​nawilżający? Może. Jeśli zwykle używasz lekkiego balsamu, spróbuj cięższego kremu, przynajmniej na suchej skórze. Maści - jak wazelina - mają więcej oleju niż kremy czy płyny. To sprawia, że ​​są bardziej tłuste, więc mogą być najlepsze dla stóp i ciała. Zminimalizuj tłuste uczucie, używając bardzo małej ilości i delikatnie, ale dokładnie wcierając je w skórę. Zastosuj po ciepłym prysznicu (więcej o tym później).

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 18

Decode Moisturizer Choices

Humektanty - takie jak mocznik, gliceryna, kwas hialuronowy, glikol propylenowy - absorbują wodę z powietrza. Są bezolejowe. Środki zmiękczające - takie jak olejki dziecięce lub mineralne, oleje roślinne (np. Olej jojoba), wazelina, lanolina, kwas stearynowy - pomagają zastąpić oleje w skórze. Wiele środków nawilżających zawiera kombinację. W zimie możesz pominąć niektóre przeciwzmarszczkowe środki nawilżające. Te, które zawierają retinoidy, mogą dodatkowo podrażnić już suchą, wrażliwą skórę.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 18

Najpierw usuń martwą skórę Clear Away

Aby uzyskać jak najwięcej z balsamu, złuszczaj. Usuwanie martwych komórek skóry pozwala balsamowi lepiej wnikać w suchą skórę. Delikatnie złuszczaj krem ​​nawilżający, który zawiera kwas mlekowy lub kwas salicylowy. Niektóre złuszczacze mogą być drażniące, szczególnie w zimie, więc najpierw wypróbuj je na małej skórze. Jeśli twoja skóra jest naprawdę sucha lub podrażniona, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego produktu do pielęgnacji skóry lub reżimu.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 18

Zimowe prysznice

Prysznic może dodać wody do skóry - tak długo, jak długo będzie krótko i słodko. Długie, gorące prysznice w rzeczywistości mogą czerpać wilgoć ze skóry. Atrakcyjne jako gorący prysznic w zimny poranek może być lato, lepszym wyborem jest letnia woda. Nie usunie naturalnych olejków skóry.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 18

Zablokuj wilgoć po kąpieli

Zaraz po wyjściu z wanny wysusz skórę i nałóż krem ​​nawilżający, aby zatrzymać wodę, która po prostu wchłania skórę. Środek nawilżający na bazie gliceryny lub kwasu hialuronowego może zwiększyć ilość wody wciągniętej przez skórę. Olejek dla dzieci (olej mineralny) jest również dobrym wyborem, ponieważ zapobiega parowaniu wody ze skóry. Nie zatrzymuj się tam: przez cały dzień ponownie nawilżaj krem ​​nawilżający, szczególnie na kłopotliwe suche plamy na skórze.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 18

Podłącz nawilżacz

Na zewnątrz jest zimno! Więc zostajesz w środku, z włączonym upałem. To ciepłe, suche powietrze może oznaczać suchą i wysuszoną skórę. Użyj nawilżacza, aby przywrócić wilgoć do powietrza. Możesz znaleźć tanie modele w większości drogerii. Umieść go w swojej sypialni; jeszcze lepiej, zainwestuj w dwa lub trzy miejsca i rozmieść je strategicznie wokół domu, aby złagodzić podrażnioną, swędzącą skórę zimą.

Przesuń, aby przejść dalej 12 / 18

Lube Your Locks

Chroń swoje włosy tej zimy przez mycie szamponem co drugi dzień zamiast codziennie. Szampony i nadmierne szampony mogą usuwać wilgoć z włosów. Użyj ciepłej wody i łagodnego szamponu z filtrem przeciwsłonecznym. Zastosuj dodatkową odżywkę, aby włosy były nawilżone, błyszczące i miękkie. Nie należy przecinać za pomocą suszarki lub płaskiego żelaza. I chroń włosy przed żywiołami, nosząc kapelusz.

Przesuń, aby przejść dalej 13 / 18

Wymagany zimowy filtr przeciwsłoneczny

Myślisz, że nie możesz dostać poparzenia słonecznego w zimie? Źle. Narciarze i inni sportowcy zimowi są szczególnie narażeni na poparzenia słoneczne, ponieważ śnieg odbija światło słoneczne. W rzeczywistości odbija 80% promieni słonecznych z powrotem do nas, w porównaniu do mniej niż 20% w przypadku piasku i surfingu. Nawet jeśli nie trafiasz na stoki, nadal potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej o SPF 30 lub więcej. Stosuj codziennie, a następnie ponownie co najmniej co dwie godziny, jeśli jesteś na zewnątrz.

Przesuń, aby przejść dalej 14 / 18

Zespól przeciwko mrozowi

Frostnip, łagodna postać odmrożeń, ma tendencję do wpływania na płatki uszu, policzki, nos, palce i palce u nóg. Objawy przemarznięcia obejmują bladą skórę, drętwienie lub mrowienie w dotkniętym obszarze. Unikaj mrozu, ubierając się ciepło, w tym kapelusz, nauszniki i rękawiczki. Najlepszym zabiegiem jest ponowne ogrzanie dotkniętych obszarów. Chociaż mróz jest niewygodny, nie powoduje żadnego uszkodzenia skóry.

Przesuń, aby przejść dalej 15 / 18

Bądź czujny na Frostbite

Odmrożenie jest poważniejsze i może spowodować trwałe uszkodzenie. Głębsze tkanki zamarzają, powodując, że skóra staje się twarda, blada i zimna. Może boleć, ale brak mu wrażliwości na dotyk. Gdy obszar się rozmyje, staje się czerwony i bolesny. Ręce, stopy, nos i uszy są najbardziej wrażliwe, ale każda część ciała może zostać uszkodzona. Potraktuj odmrożenia, docierając do ciepłego miejsca, owijając dotknięte obszary jałowymi opatrunkami (oddzielnymi palcami i palcami) i natychmiast udając się do oddziału ratunkowego. Nie należy ponownie wzmacniać dotkniętych obszarów, jeśli istnieje prawdopodobieństwo, że mogą ponownie zamarznąć.

Przesuń, aby przejść dalej 16 / 18

Pokonaj swędzenie zimowej skóry

Skóra suchej zimy może być niesamowicie swędząca. Pokonaj swędzenie skóry, biorąc letnią kąpiel z płatków owsianych lub sody oczyszczonej, często nakładając krem ​​nawilżający i unikając wełny i innych szorstkich tkanin. Jeśli te techniki nie mają znaczenia, patrz dermatolog. Być może u pacjenta występuje choroba podstawowa, na przykład wyprysk lub łuszczyca, która wymaga innego leczenia.

Przesuń, aby przejść dalej 17 / 18

Pokaż Wypal wyjście

Egzema jest terminem parasolowym dla różnych rodzajów zapalenia skóry. Jest oznakowany przez suchą, zaczerwienioną skórę, która swędzi lub pali się. Gdy skóra staje się sucha i podrażniona zimą, egzema może się zapalić. Bądź o krok do przodu, często nawilżając maścią olejną zawierającą krem ​​przeciwsłoneczny. Pocenie się i przegrzanie może również uruchomić cykl swędzenia / zarysowania, więc ubierz się w łatwe do oderwania warstwy. Zapytaj swojego dermatologa o zabiegi na receptę.

Przesuń, aby przejść dalej 18 / 18

Umieść łuszczycę w swoim miejscu

Łuszczyca to coś więcej niż sucha skóra. Powoduje to, że układ immunologiczny wypala i przyspiesza wzrost komórek skóry. Suche powietrze, brak światła słonecznego i chłodniejsza pogoda mogą pogorszyć sytuację. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dla suchej skóry: krótkie, letnie prysznice, dużo balsamów i nawilżaczy w całym domu. Zapytaj swojego dermatologa o fototerapię, która wykorzystuje promieniowanie ultrafioletowe B (UVB), aby spowolnić wzrost komórek skóry, oraz o najlepszych metodach leczenia dla ciebie.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/18 Pomiń reklamę

Źródła | Recenzja medyczna w dniu 12/10/2018 Recenzent: Neha Pathak, MD 10 grudnia 2018

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Photographer's Choice / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / Agestock / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Obrazy Jowisza
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

ŹRÓDŁA:

Amerykańska Akademia Dermatologii.
American Melanoma Foundation.
Przewodnik po zdrowiu brytyjskiej Kolumbii.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke University.
Agencja Ochrony Środowiska.
Raport zdrowia Harvard.
Podręcznik Merck.
Mitchell Goldman, MD, dyrektor medyczny, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
National Psoriasis Foundation.
University of Iowa Szpitale i kliniki.

Recenzent: Neha Pathak, MD 10 grudnia 2018 r

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE ZAPEWNIA PORADY MEDYCZNEJ. Jest przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie uwzględnia indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia i nie należy polegać na podejmowaniu decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Nigdy nie ignoruj ​​profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytałeś na stronie. Jeśli uważasz, że możesz mieć awarię medyczną, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub zadzwoń pod 911.