Wydrukuj ten migrenowy dziennik bólu głowy i używaj go do śledzenia bóle głowy i migreny.

Data Zaczął się ból głowy Czas zakończył się bólem głowy Znaki ostrzegawcze (aura) Lokalizacja bólu Rodzaj bólu (naciskanie, pulsowanie, przekłuwanie itp.) Intensywność bólu * (zakreśl jedną cyfrę w prawo) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Inne objawy (nudności, wymioty) Podejmowane leki / inne leczenie Wpływ leczenia Jak ból głowy wpłynął na moją normalną rutynę Godziny snu w nocy przed bólem głowy Co jadłem przed bólem głowy (kofeina, napój dietetyczny, czekolada, hot dogi, jedzenie ze sztucznymi słodzikami, przetworzona żywność) Działania, zanim wystąpił ból głowy Ważne lub stresujące wydarzenia, które miały miejsce dzisiaj Komentarze

Dalej żyjąc z migreną i bólem głowy

Dieta o niskiej zawartości Tyraminy