Autorstwa Paige Fowler

Kiedy dostajesz ileostomię, jest to duża regulacja. Pierwsze tygodnie są najtrudniejsze, ponieważ przyzwyczajasz się do opróżniania torebki, w której odpadki opuszczają teraz twoje ciało.

"Ale wkrótce będziesz mógł cieszyć się życiem tak, jakbyś nie miał ileostomii", mówi Jennifer Holder-Murray, MD, chirurg jelita grubego i adiunkt na Uniwersytecie w Pittsburghu w Pensylwanii.

Dbanie o ileostomię stanie się rutyną. "Gdy już wyzdrowiejesz po operacji, będziesz w stanie wykonać prawie każdą czynność, jaką chcesz", mówi.

Twój lekarz pokaże Ci dokładnie, jak używać ileostomii. Te wskazówki mogą również pomóc:

1. Keep It Clean

Bezpiecznie jest kąpać się lub brać prysznic, jeśli masz ileostomię. Ważne jest, aby oczyścić obszar wokół stomii, części jelita cienkiego, w której odpady opuszczają ciało i wchodzą do sakiewki.

Najlepiej używać tylko wody. Jeśli używasz mydła, pamiętaj, aby całkowicie opłukać skórę, ponieważ mydło może zapobiegać sklejaniu się bariery ochronnej skóry, części torby przyklejonej do skóry.

2. Sięgnij po brzytwę

Jeśli masz dużo włosów wokół stomii, może ci się wydawać, że trudno jest przykleić się do skóry. Usunięcie bariery skórnej może być niewygodne, jeśli masz tam również dużo włosów.

Pomaga golić włosy wokół stomii. Najlepiej używać stomijny proszek, specjalny produkt do golenia dla osób ze stomią, ponieważ mydło i kremy do golenia mogą zapobiegać przyklejaniu się skóry do skóry. Po goleniu opłucz i osusz miejsce przed włożeniem torebki.

3. Przechytrzyć gaz

Po uzyskaniu ileostomii, na szczycie listy wielu pacjentów pojawia się lista problemów, mówi Holder-Murray. Gaz może być najgorszy zaraz po zabiegu i z czasem staje się lepszy, ponieważ obrzęk w jamie brzusznej spada.

"Większość woreczków zawiera filtr, dzięki czemu gaz może opróżnić się i utrzymać względnie płaski worek", mówi.

Aby lepiej kontrolować gaz, możesz również wykonać następujące czynności:

• Nie jeść ani nie pić zbyt wielu produktów i napojów powodujących gazy, takich jak jajka, kapusta, brokuły, cebula, fasola, mleko, napoje musujące i alkohol.
• Nie pomijaj posiłków. Może to zaostrzyć twoje cienkie jelito i spowodować jeszcze więcej gazu.
• Zjedz kilka małych posiłków w ciągu dnia.

Nieprzerwany

4. Bądź aktywny

Twoja ileostomia nie musi cię spowalniać. Jeśli jesteś biegaczem, biegnij dalej. Jeśli lubisz klasy spinowe, nie przestawaj się obracać. Jeśli lubisz narty, spacery, podnoszenie, taniec, wędrówki, wioślarstwo, aerobik … masz pomysł. Dobrze jest także zdobywać nowe hobby.

"Jedyne zajęcia, które możesz ograniczyć, to sporty kontaktowe" - mówi Holder-Murray. Naprawdę silny cios w brzuch może zranić twoją stomię lub zranić twoją sakiewkę. Być może nie musisz całkowicie rezygnować. Istnieją specjalne urządzenia, które możesz nosić, aby zapobiec tym problemom. Zapytaj swojego lekarza.

Możesz też pływać. Możesz czuć się bardziej komfortowo, jeśli jesz lekko i opróżniasz sakiewkę przed uderzeniem w basen.

"Niektóre osoby decydują się na zatuszowanie swojej torby strojem kąpielowym lub za pomocą paska, który można nosić na wierzchu sakiewki, aby uczynić go jeszcze bardziej dyskretnym" mówi Holder-Murray. "A niektórzy ludzie nie chcą tego ukrywać i nosić go głośno i dumnie."

5. Zachowaj bliskość

Nadal możesz uprawiać seks, kiedy masz ileostomię. Podobnie jak większość rzeczy w związku, pozytywne nastawienie i komunikacja są kluczowe. Pomogą ci przejść przez każdą niezręczność, podczas gdy ty dostosujesz się do swojej nowej torebki. Zapewnij swojego partnera, że ​​nie skrzywdzi twojej stomii ani nie uszkodzi twojego sakiewki, kiedy jesteście razem.

Rozsądnie jest mieć realistyczne oczekiwania w stosunku do seksu. Po zabiegu może wystąpić ból, a mężczyźni mogą mieć problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji. Problemy te zwykle ulegają poprawie z czasem. Porozmawiaj z lekarzem na temat jakichkolwiek pytań lub wątpliwości.

6. Uderz w drogę

Masz plany? Udać się! Podczas podróży:

Weź dwa razy więcej zapasów, niż myślisz, że będziesz potrzebował na wypadek opóźnienia.

Zawsze zapinaj pasy. Nie będzie to szkodzić Twojej stomii, gdy jest dobrze dopasowana.

Podczas lotu należy nosić dodatkowy zestaw do noszenia i inne zapasy w torbie podręcznej. Będziesz je mieć przy sobie na wypadek zagubienia lub zagubienia sprawdzonych toreb.

Jeśli odwiedzasz kraje, w których może wystąpić biegunka u podróżnych, zapytaj lekarza, czy potrzebujesz recepty, aby kontrolować biegunkę i wypełnić ją przed wyjazdem. Będziesz go mieć przy sobie na wszelki wypadek. Należy również przedsięwziąć środki ostrożności, aby uniknąć problemu: Pij wodę butelkowaną i używaj jej do mycia zębów; nie używaj lodu; i nie jedz owoców ostrą skórką ani surowymi warzywami.