Kiedy zachorujesz na zapalenie oskrzeli lub grypę, wiesz, że poczujesz się lepiej i będziesz normalnie funkcjonował w ciągu tygodnia. Choroba Parkinsona jest inna - nie znika i może zmienić twoje życie i styl życia na wiele sposobów. Ale są kroki, które możesz podjąć, aby pomóc ci poradzić sobie z tą chroniczną chorobą.

Jak sprawić, by moje życie stało się lepsze dzięki chorobie Parkinsona?

Najważniejszym krokiem, jaki możesz podjąć, jest poszukiwanie pomocy od samego początku. Edukacja i wsparcie pomogą ci poradzić sobie z wyzwaniami, które są przed nami. Podjęcie wczesnych działań pozwoli ci zrozumieć i poradzić sobie z wieloma skutkami choroby. Doradca lub zakład opieki psychiatrycznej może zaprojektować plan leczenia, który spełni Twoje szczególne potrzeby. Można opracować strategie, które pomogą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i poprawić jakość życia.

Inne kroki, które możesz wykonać, to:

• Dowiedz się jak najwięcej o chorobie.
• Porozmawiaj o tym z rodziną i przyjaciółmi. Nie izoluj ich. Będą chcieli zaangażować się w pomoc.
• Rób rzeczy, które lubisz.
• Nie bój się poprosić swojego lekarza, pielęgniarkę lub innego pracownika służby zdrowia o powtórzenie instrukcji lub terminów medycznych, których nie rozumiesz lub nie pamiętasz. Powinny być zawsze dostępne, aby odpowiedzieć na twoje pytania i rozwiać twoje obawy.
• Korzystaj z zasobów i usług wsparcia oferowanych przez szpital i społeczność.
• Naucz się radzić sobie ze stresem. Pomoże to utrzymać pozytywne fizyczne, emocjonalne i duchowe spojrzenie na życie. Zestresowanie pogorszy sytuację. Powinieneś spróbować zorganizować codzienną rutynę, która zmniejszy stres, z czasem przestoju dla Ciebie i członków Twojej rodziny.
• Jeśli cierpisz na depresję - i to jest coś więcej, niż tylko smutek - możesz przepisać leki przeciwdepresyjne, aby podnieść nastrój.

Jakie rodzaje pomocy są dostępne dla choroby Parkinsona?

Istnieje wiele rodzajów pomocy dostępnych dla osób z chorobą Parkinsona. Wśród nich są:

• Grupy wsparcia: Grupy wsparcia są bardzo przydatne do dzielenia się doświadczeniami. Zapewniają środowisko, w którym można nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z chorobą. Możesz podzielić się podejrzeniami, które odkryłeś z innymi. Zyskasz również siłę, wiedząc, że nie stoisz samotnie w obliczu trudności.
• Indywidualne doradztwo: Czasami ludzie mają problemy, które są lepiej rozwiązywane w atmosferze "jeden na jeden". Biorąc udział w indywidualnym doradztwie, możesz skuteczniej wyrażać wrażliwe lub prywatne uczucia na temat swojej choroby i jej wpływu na styl życia i relacje.

Następny artykuł

Planowanie codziennych czynności

Przewodnik dotyczący choroby Parkinsona

1. Przegląd
2. Objawy i etapy
3. Diagnostyka i testy
4. Leczenie i zarządzanie objawami
5. Życie i zarządzanie
6. Wsparcie i zasoby