Autor: Steven Reinberg

Reporter HealthDay

WTOREK, 22 stycznia 2019 (News HealthDay) - Oto nowe odkrycie badawcze, które z pewnością sprawi, że wysokie, szczupłe kobiety będą szczęśliwe: ich rozmiar ciała i płeć sprawiają, że jest bardziej prawdopodobne, że osiągną wiek 90 lat niż mężczyźni czy krótsze, cięższe kobiety.

Jeśli te kobiety ćwiczyły godzinę dziennie, korzyści z długowieczności były nawet większe - donosili holenderscy naukowcy. Ćwiczenia pomogły ludziom żyć dłużej, a ich rozmiar ciała nie.

Wzrost oczekiwanej długości życia zaczął w niektórych krajach rozwiniętych osiągać plateau, powiedział główny naukowiec Lloyd Brandts z wydziału epidemiologii w Maastricht University Medical Center w Holandii.

Jedna z teorii, która mogłaby to wyjaśnić, to rosnąca liczba osób otyłych i siedzących - powiedział. Ale nowe badanie odkryło niespodziankę.

"Wyniki wskazują, że zarówno wielkość ciała, jak i aktywność fizyczna są związane z długością życia, ale te skojarzenia wydają się różnić między kobietami i mężczyznami" - powiedział Brandts.

Ostrzegł jednak, że tego rodzaju obserwacyjne badania nie mogą udowodnić, że wielkość ciała i aktywność fizyczna powodują, że ludzie żyją dłużej.

Brandts powiedział, że u kobiet zwiększyła się szansa na osiągnięcie 90 lat, a nawet 60 minut aktywności fizycznej dziennie. Szanse na osiągnięcie starości nie zwiększyły się wraz z większą liczbą ćwiczeń.

Ale "u mężczyzn wydaje się, że im więcej czasu spędzają fizycznie na co dzień, tym lepiej dla ich szans na dojście do starości" - dodał.

W badaniu ponad 7800 mężczyzn i kobiet, holenderscy badacze odkryli również, że wyższe kobiety, które były cienkie na początku badania i pozostawały szczupłe, częściej osiągały 90 niż krótsze, cięższe kobiety.

Kobiety, które miały około 5 stóp i 9 cali wzrostu, o 31 procent częściej osiągały 90 niż kobiety o wzroście około 5 stóp i 3 cale.

Jednak wśród mężczyzn wzrost nie zapewnia podobnej przewagi, jak stwierdzili naukowcy.

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, mężczyźni, którzy ćwiczyli ponad 90 minut dziennie, mieli o 39 procent większe szanse osiągnąć 90 niż mężczyźni, którzy byli aktywni fizycznie przez mniej niż 30 minut.

Nieprzerwany

Każde dodatkowe 30 minut codziennej aktywności fizycznej wiązało się z 5-procentowym wzrostem szans na ukończenie 90 lat, jak ustalili badacze.

Jednak zdaniem kobiet, osoby aktywne fizycznie od 30 do 60 minut dziennie miały o 21 procent większe szanse na osiągnięcie 90.

Na potrzeby badania Brandts i współpracownicy zgromadzili dane dotyczące nieco ponad 7800 mężczyzn i kobiet w wieku od 55 do 69 lat, którzy wzięli udział w holenderskim badaniu kohortowym, które rozpoczęło się w 1986 roku.

Uczestnicy podali informacje o swojej wadze i wzroście w wieku 20 lat. Opisali również swoją aktywność fizyczną w czasie wolnym.

Działania obejmowały ogrodnictwo, spacery po psach, pracę w domu, spacery lub jazdę na rowerze do pracy i uprawianie sportu.

Uczestnicy byli monitorowani aż do śmierci lub skończyli 90 lat. Wydaje się, że zachowanie i historia choroby również odgrywały ważną rolę w życiu, podobnie jak palenie tytoniu.

Dr David Katz, dyrektor Yale-Griffin Prevention Research Center w Yale University, powiedział: "Ponieważ większość dorosłych, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, codziennie wykonuje niecałą godzinę aktywności fizycznej, wiadomość na wynos na razie jest bardziej aktywna fizycznie jest lepsza dla obu płci. "

Co do tego, dlaczego wzrost i waga wpływają na długość życia kobiet, odpowiedzi są tylko spekulatywne, powiedział Katz. Korzyści z bycia szczupłym wydają się być wspólnym czynnikiem zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet - dodał.

Może to być problem stygmatyzacji i depresji - powiedział.

"Kobiety konsekwentnie cierpią na skutki błędów związanych z otyłością bardziej niż mężczyźni, więc koszty zdrowia psychicznego mogą być większe" - zasugerował Katz.

Ponieważ nadwaga u mężczyzn jest mniej stygmatyzowana, może się zdarzyć, że mężczyźni o doskonałym zdrowiu psychicznym będą z czasem przybrać na wadze. Kobiety mogą jednak być bardziej niechętne do przybierania na wadze, a przybieranie na wadze może świadczyć o złym stanie zdrowia psychicznego lub innych źródłach przymusu, zauważył Katz.

Badanie zostało opublikowane online 21 stycznia w Journal of Epidemiology and Community Health.