Jeśli twoje dziecko uwielbia puree z marchwi pewnego dnia, ale wypycha je dalej, lub jeśli błagasz swojego maleństwa o jedzenie, nie jesteś sam. Od 20% do 50% dzieci są opisywane przez rodziców jako wybredni zjadacze.

Dlaczego dzieci stają się wybrednymi zjadaczami? Jakie są znaki? I co możesz z tym zrobić?

Wybredni zjadacze: Zrozumienie znaków

Objawy wybrednego zjadacza mogą wydawać się oczywiste: Twoje dziecko może oderwać łyżkę lub odwrócić od niej głowę. Może zamknąć usta, próbując ją nakarmić, wypluć jedzenie lub stać się marudnym w czasie posiłku.

Jednak te sygnały nie muszą oznaczać, że Twoje dziecko jest wybredne. Mogą również być znakami, że twój maluch jest po prostu pełny, rozproszony lub nie czuje się dobrze.

Dziecko może wydawać się wybredne z dziesiątków powodów - lub w ogóle bez powodu. Może mieć niedojrzały układ trawienny, który wyleczy się z czasem. Może być ząbkowana, mieć infekcję, alergię pokarmową lub po prostu może nie być jeszcze gotowa na stały pokarm.

Dopóki wzrost i przyrost masy ciała są normalne, a dziecko osiąga swoje kamienie milowe, zwykle nie ma powodu, aby martwić się o wybredne dziecko, które woli ograniczoną dietę. Ale jeśli martwisz się problemami z karmieniem niemowląt, porozmawiaj z pediatrą, zanim spróbujesz poniższych wskazówek.

Nieprzerwany

Wskazówki, jak pomóc oswoić Wybrednego Jeźdźca

Nigdy nie używaj siły. Jeśli twój maluch odwraca głowę od łyżki, mówi ci wyraźnie, że ma dość - nawet jeśli wydaje się, że miała bardzo mało. Ufaj, że twoje dziecko zje to, czego potrzebuje. Jeśli zmusisz dziecko do jedzenia pomimo tych oznak, twój maluch może zacząć kojarzyć jedzenie z napięciem i dyskomfortem - i stać się jeszcze bardziej wybrednym.

Wypróbuj różne tekstury. Nawet dzieci mają preferencje pokarmowe. Niektórzy lubią mokre pokarmy, podczas gdy inni wolą paluszki. Niektórzy mogą chcieć przejść przez pół tuzina mini-posiłków, podczas gdy inni mogą przez jakiś czas faworyzować płyny ponad ciałami stałymi. Upewnij się, że nie karmisz swojego dziecka "śmieciami", aby go zjeść. Zaoferuj zdrowe opcje, a on rozwinie dla nich smak.

Zmień tempo. Niektóre dzieci chcą jeść szybko, inne wolno. Czy mógłbyś frustruć swojego malucha niewłaściwym tempem karmienia? Jest tylko jeden sposób, aby się tego dowiedzieć: spróbuj zwolnić następne karmienie lub podnieś tempo.

Nieprzerwany

Zminimalizuj rozproszenia. Uczyń jedzenie posiłkiem posiłku. Wyłącz telewizor, usuń zabawki i książki i pomóż maluchowi skupić się na jednej rzeczy: jedzeniu.

Zachowaj rozsądną długość posiłku. Kuszące jest, aby wybredna jedząca spożywała tyle czasu, ile chce zjeść. Chociaż nie powinieneś spieszyć posiłków, nie pozwól, by trwało to dłużej niż 20-30 minut.

Pozwól dziecku dotknąć jego jedzenia. Prawdopodobnie nie zjadłbyś jedzenia, którego nigdy wcześniej nie widziałeś bez uprzedniego sprawdzenia. Twoje dziecko jest takie samo, więc pozwól maluchowi dotknąć nowego pokarmu, zanim go zaoferujesz.

Obserwuj oś czasu swojego dziecka. Większość dzieci zaczyna jeść solidne pokarmy od 4 do 6 miesięcy, ale niektóre mogą zacząć się nieco wcześniej, inne później. Podobnie jak w przypadku raczkowania, chodzenia, treningu nocnego i prawie każdego innego etapu rozwoju niemowlęcego, nie ma idealnego czasu - jest czas twojego dziecka.

Pozwól dziecku uczestniczyć. Około 9 miesięcy wiele dzieci jest zainteresowanych samopoczuciem. Chociaż twój wybredny może popełnić bałagan, wymachując wokół łyżki do posiłku, pozwalając mu przejąć kontrolę jest ważny dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Nieprzerwany

Naturalne dla dzieci jest spowolnienie ich karmienia. Gdy zbliżają się do końca pierwszego roku, wzrost niemowląt ma tendencję do spowolnienia. Tak samo jak ich zapotrzebowanie na kalorie. Bądź cierpliwy; eksplozje wzrostu są w drodze.

Próbuj, delikatnie. Niektóre dzieci mogą potrzebować jedzenia ośmio, dziesięcio-, nawet 15-krotnie, zanim będą się z tego cieszyć, więc bądźcie cierpliwi i kontynuujcie powrót do odrzuconej żywności z upływem czasu, o ile nie ma alergii.

Nie pozwól, że jesteś sfrustrowany lub zły. Reaguj emocjonalnie na wybrednego zjadacza, a nawet 1-latek zrozumie jej moc nad tobą. Uświadom sobie, że chcesz, aby Twoje dziecko jadło dla własnego dobrego samopoczucia, a nie żeby cię zadowolić - a odrzucenie przez dziecko jedzenia nie jest odrzuceniem ciebie.

Zrozum, kto jest za co odpowiedzialny. Twoim zadaniem jest karmić swoje dziecko, ale to dziecko musi zdecydować, co i ile jeść. Dzieci będą zawsze jeść, gdy będą głodne. Dopóki dziecko rośnie i przybiera na wadze - a karmisz go zdrową żywnością - nie musisz martwić się o dziecko, które jest wybrednym jedzeniem.