To normalne, że czujesz się zmęczony, gdy masz stwardnienie rozsiane (MS). Sam MS może cię zmęczyć. Albo możesz mieć inne zaburzenie, które utrudnia ci spanie.

Bezsenność, zespół niespokojnych nóg, bezdech senny i inne problemy ze snem występują częściej u osób ze stwardnieniem rozsianym. W rzeczywistości, podczas gdy bezdech senny dotyczy tylko około 3% Amerykanów ogółem, od 4% do 20% osób z SM ma go.

Bezdech senny może powodować zmęczenie w ciągu dnia. To także zwiększa ryzyko chorób takich jak choroby serca i cukrzyca. Właściwe leczenie może pomóc Ci w łatwiejszym oddychaniu, lepiej spać i poczuć się bardziej czujnym w ciągu dnia.

Co to jest bezdech senny?

Kiedy masz bezdech senny, twoje drogi oddechowe zostają zablokowane podczas snu. To powoduje, że przestajesz oddychać w kółko. To budzi twój mózg, by wznowić twój oddech. Kiedy budzisz się często w nocy, nie możesz dobrze przespać nocy.

Jaki jest związek między stwardnieniem rozsianym a bezdechem sennym?

Bezdech senny zdarza się częściej u osób z nadwagą. Dodatkowa tkanka opada nad tchawicą podczas snu, więc mniej powietrza dostaje się do płuc.

MS może sprawić, że poczujesz się zbyt zmęczony, aby ćwiczyć. Zarówno brak aktywności, jak i leki steroidowe, które można podjąć w celu kontrolowania SM, mogą powodować przyrost masy ciała.

Bezdech senny występuje bardzo często u osób chorych na SM z innego powodu. MS atakuje mielinę - powłokę, która otacza i chroni komórki nerwowe. Pozostawia blizny zwane zmianami w mózgu i rdzeniu kręgowym. Uszkodzenie przez MS może utrudnić mózgowi kontrolowanie oddechu podczas snu.

Skąd mam wiedzieć, czy mam bezdech senny?

Chrapanie jest częstym objawem bezdechu sennego. Jeśli ty lub twój partner zauważysz, że chrapiesz, dusisz się lub oddychasz w nocy, skontaktuj się z lekarzem.

Inne objawy bezdechu sennego to:

• Suche usta po przebudzeniu
• Czuje się zmęczony w ciągu dnia
• Bóle głowy rano
• Nastrojowe wahania i drażliwość
• Problemy z pamięcią, uczeniem się lub koncentracją

Podczas egzaminu lekarz sprawdzi usta, nos i gardło. Możesz również przeprowadzić badanie snu, aby dowiedzieć się na pewno, czy masz bezdech senny, a jeśli tak, jak ciężki jest. Zostaniesz w laboratorium lub użyjesz w domu urządzenia do monitorowania oddechu podczas snu.

Nieprzerwany

Ryzyko z bezdechem sennym

Bezdech senny może zrobić więcej niż tylko uczucie zmęczenia w ciągu dnia. Jeśli go nie traktujesz, może to zwiększyć ryzyko:

• Wypadki, takie jak wypadki samochodowe
• Cukrzyca
• Atak serca
• Niewydolność serca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Nieregularne bicie serca
• Otyłość
• Uderzenie

Może również wpływać na twoją pamięć i utrudniać ci jasne myślenie.

Jak leczyć Sleep Apnea w SM

Głównym leczeniem jest ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). Nosisz maskę na nosie i ustach podczas snu, a maszyna delikatnie wdmuchuje powietrze do gardła. Dzięki temu twoje drogi oddechowe są otwarte w nocy.

Twój lekarz może pomóc ci znaleźć odpowiedni typ maszyny CPAP i maskę. Niektóre maski są trudne do zamocowania, co może stanowić problem, jeśli masz słabość lub drętwienie rąk. Jeśli masz uszkodzenie nerwów na twarzy, wybierz maskę, która nie wywiera na nią zbyt dużego nacisku.

Innym sposobem leczenia bezdechu sennego jest ustnik zwany urządzeniem doustnym. To porusza twoją żuchwą i językiem, aby otworzyć twoje drogi oddechowe. Dentysta lub ortodonta może dla Ciebie pasować.

Kilka zmian w codziennej rutynie może również pomóc w leczeniu bezdechu sennego:

• Jeśli masz nadwagę, schudnij z dietą i ćwiczeniami.
• Aby zachować otwarte drogi oddechowe, śpij na boku zamiast na plecach. Możesz kupić specjalną poduszkę, aby powstrzymać Cię przed przewróceniem.
• Jeśli palisz, poproś swojego lekarza o wskazówki, które pomogą Ci rzucić palenie. Palenie może pogorszyć sen bezdechu.

Przejrzyj wszystkie leki, które zażywasz u swojego lekarza. Zapytaj, czy któryś z twoich stwardnienia rozsianego leków mógłby wpłynąć na twoje oddychanie w nocy. Jeśli tak, sprawdź, czy możesz przełączyć się na inny lek.

Dalej w warunkach związanych z MS

Choroba Balo