1 / 20

Co to jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa jest uleczalną chorobą, która dotyka około 11% kobiet po porodzie. Może rozwijać się w dowolnym miejscu od kilku tygodni do roku po porodzie, ale najczęściej występuje w ciągu pierwszych trzech miesięcy po porodzie. Depresja poporodowa może być trudna do wykrycia, ponieważ skłonność do nastroju i inne objawy są podobne do "dziecięcego bluesa" - stanu krótkotrwałego, który dotyka aż do 80% nowych matek, jak podaje NIH.

Przesuń, aby przejść dalej 2 / 20

Objaw: Depressed Mood

To normalne, że czujesz się emocjonalnie, kiedy właśnie urodziłaś dziecko. Zmiany hormonalne, brak snu i przystosowanie się do życia z noworodkiem może wydawać się przytłaczające. Ale jeśli przez ponad kilka tygodni czułaś się smutna, nastrojona, bezradna lub beznadziejna, mogła to być depresja poporodowa. Niektóre kobiety również donoszą, że nie czują żadnej radości ani podekscytowania swoim nowym dzieckiem i nie czerpią przyjemności z tego, co kiedyś cieszyły się.

Przesuń, aby przejść dalej 3 / 20

Objaw: Problemy ze snem

Pielęgnowanie noworodka zakłóca sen każdej nowej matki, ale depresja poporodowa może powodować większe problemy ze snem. Może być trudno spać, gdy masz szansę. Albo możesz spać za dużo. Brak wystarczającej ilości snu może przekształcić się w błędne koło - słaby sen może przyczynić się do depresji, a następnie depresja może zakłócać sen.

Przesuń, aby przejść dalej 4 / 20

Objaw: Zmiany w apetycie

Częstym objawem depresji jest spożywanie mniej lub więcej niż zwykle. Podczas gdy niektóre kobiety zwracają się ku pożywieniu dla wygody, gdy są w depresji, inne całkowicie tracą zainteresowanie. Dobre odżywianie jest szczególnie ważne, jeśli karmisz piersią, a karmienie piersią sprawia, że ​​stajesz się bardziej głodny niż zwykle. Ale jeśli twój apetyt zmienia się radykalnie - w górę lub w dół - i czujesz się smutny lub przytłoczony, porozmawiaj o tym z lekarzem.

Przesuń, aby przejść dalej 5 / 20

Objaw: Niepokój

Nie wszystkie kobiety odczuwają lęk jako symptom depresji poporodowej, ale niektóre z nich to robią. Możesz czuć się nerwowy, przerażony, niespokojny lub zestresowany. Niektóre kobiety intensywnie martwią się o zdrowie i bezpieczeństwo swojego dziecka. Jeśli ciągle czujesz się przytłoczony odpowiedzialnością opiekowania się noworodkiem lub gdy nerwy przeszkadzają ci w radzeniu sobie z codziennymi zadaniami, może to być oznaką depresji poporodowej.

Przesuń, aby przejść dalej 6 / 20

Objaw: częste wzloty i upadki

Huśtawki nastroju są normalną częścią życia po przybyciu dziecka, szczególnie w pierwszych dwóch tygodniach po porodzie. Nie zdziw się, jeśli się pośpieszycie w jednej minucie i płaczecie w następnej. Ale jeśli te emocjonalne wzloty i upadki utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie lub zaczną się pogarszać, mogą być oznaką depresji poporodowej.

Przesuń, aby przejść dalej 7 / 20

Depresja czy Baby Blues?

Co wyróżnia depresję poporodową, to jak długo trwa i nasilenie objawów. Dziecko bluesowe - mając huśtawki nastrojów, smutne lub niespokojne, płacze bez powodu - zwykle ustępuje po 1-2 tygodniach. Jeśli objawy utrzymują się lub z czasem nasilają, należy zwrócić się o pomoc. W niektórych przypadkach depresja poporodowa może rozpocząć się od jednego do dwóch miesięcy po porodzie, z silnym uczuciem depresji lub myśli o zranieniu samego siebie lub dziecka.

Przesuń, aby przejść dalej 8 / 20

Kiedy szukać pomocy

Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:

• Dziecko bluesa trwa dłużej niż dwa tygodnie
• Twoje objawy nasilają się
• Masz problemy z opieką nad sobą lub dzieckiem
• Masz myśli o skrzywdzeniu siebie lub swojego dziecka

Jeśli myślisz o zranieniu się, zadzwoń na krajową linię pomocy dla samobójców pod numer 1-800-273-TALK.

Przesuń, aby przejść dalej 9 / 20

Depresja czy zaburzenie tarczycy?

U niektórych kobiet tarczyca w kształcie tarczycy staje się czasowo nieaktywna w okresie poporodowym. Objawy niedoczynności tarczycy (niedoczynności tarczycy) obejmują depresję, zmęczenie, przyrost masy ciała, suchość skóry, zapominanie i zaparcia. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, poproś lekarza, aby wykonał badanie krwi, aby sprawdzić poziom hormonów. Jeśli jest to niedoczynność tarczycy, leki mogą pomóc.

Przesuń, aby przejść dalej 10 / 20

Co powoduje depresja poporodowa?

Nikt nie wie na pewno, dlaczego niektóre kobiety cierpią na depresję poporodową, a inne nie. Ostry spadek hormonów estrogenu i progesteronu po porodzie może wywołać chorobę, a także przyczynić się do braku snu. Niektóre kobiety czują się w konflikcie w związku ze zmieniającą się tożsamością i nowymi obowiązkami, a to może wpłynąć na sytuację. Jeśli w przeszłości cierpiałeś na depresję, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwinie się depresja poporodowa.

Przesuń, aby przejść dalej 11 / 20

Co to jest psychoza poporodowa?

Psychoza poporodowa jest rzadką, poważną chorobą psychiczną. Występuje częściej u kobiet z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi lub schizofrenią w wywiadzie rodzinnym lub rodzinnym. Objawy obejmują drażliwość, niepokój, gwałtowne zmiany nastrojów, dezorientację, błędne zachowanie i urojenia. Kobieta z psychozą poporodową jest narażona na ryzyko wyrządzenia krzywdy sobie lub swojemu dziecku, dlatego ważne jest, aby natychmiast szukać pomocy, jeśli nowa matka doświadcza któregokolwiek z tych objawów.

Przesuń, aby przejść dalej 12 / 20

Jak diagnozuje się PPD?

Jeśli masz problemy z radzeniem sobie ze wszystkimi zmianami, które przynosi nowe macierzyństwo, skontaktuj się z lekarzem. On lub ona może określić, czy cierpisz na depresję poporodową, czy skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Wiele nowych matek czuje się zawstydzonych lub zawstydzonych i zachowuje je dla siebie, ale depresja poporodowa nie czyni z ciebie złej matki. Pomoc jest dostępna i nie ma powodu do cierpienia.

Przesuń, aby przejść dalej 13 / 20

Leczenie PPD: Terapia

Wiele kobiet z depresją poporodową znajduje ulgę dzięki terapii rozmów. Terapeuta jest po to, aby słuchać i dawać ci strategie radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, które masz. Jeden rodzaj, zwany kognitywną behawioralną terapią (CBT), został przetestowany i porównany z użyciem leku przeciwdepresyjnego. Prowadzony był krótki cykl CBT, a także leki łagodzące objawy depresji poporodowej.

Przesuń, aby przejść dalej 14 / 20

Leczenie PPD: Medycyna

Twój lekarz może zalecić jeden z leków przeciwdepresyjnych, aby pomóc podnieść depresję poporodową. Leki te mogą być bardzo skuteczne, ale nie działają z dnia na dzień i mogą mieć niepożądane skutki uboczne lub źle reagować z innymi lekami, które przyjmujesz. Zapytaj swojego lekarza, jak długo potrwa, zanim poczujesz się lepiej, jakie skutki uboczne możesz doświadczyć, jak długo będziesz potrzebował przyjmować lekarstwa i jak zmniejszyć się, gdy będziesz gotowy.

Przesuń, aby przejść dalej 15 / 20

Leki przeciwdepresyjne i karmienie piersią

Jeśli karmisz piersią, ważne jest, aby wiedzieć, że leki przeciwdepresyjne można podawać dziecku poprzez mleko matki. Chociaż jest to bezpieczne dla wielu leków, najlepiej porozmawiać z lekarzem, jeśli masz obawy co do bezpieczeństwa. Sam depresja poporodowa stanowi ryzyko dla niemowlęcia, jeśli nowa mama przechodzi bez wymaganego leczenia.

Przesuń, aby przejść dalej 16 / 20

Komplikacje

Szybkie działanie mające na celu zniesienie depresji poporodowej jest ważne dla zdrowej matki i dziecka. Bez leczenia depresja może trwać wiele miesięcy i może mieć długoterminowe konsekwencje dla Ciebie i Twojego dziecka. Badania sugerują, że depresja poporodowa może zakłócać więź między matką a dzieckiem, co może prowadzić do problemów z zachowaniem i opóźnień rozwojowych, gdy dziecko dorasta.

Przesuń, aby przejść dalej 17 / 20

Wskazówki, dzięki którym poczujesz się lepiej

Jeśli masz depresję, poniższe strategie mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

• Zaakceptuj pomoc od rodziny i przyjaciół.
• Odpoczywaj, kiedy możesz.
• Spędzaj czas z innymi nowymi matkami, które mogą odnosić się do tego, przez co przechodzisz.
• Wynajmij opiekunka i poświęć czas dla siebie.

Przesuń, aby przejść dalej 18 / 20

Dieta i ćwiczenia mogą pomóc

Staraj się codziennie wykonywać trochę ćwiczeń. Nawet coś tak prostego jak popchnięcie wózka po bloku może poprawić twój nastrój. Jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety i picie dużej ilości wody może również pomóc ci poczuć się bardziej jak siebie. Kolejna korzyść z prawidłowego odżywiania i ćwiczeń: szybciej odzyskasz ciało przedmałżeńskie, co zwiększy samoocenę.

Przesuń, aby przejść dalej 19 / 20

Uwaga dla członków rodziny

Brak wsparcia jest głównym czynnikiem depresji poporodowej. Istnieje kilka sposobów, w jakie członkowie rodziny mogą pomóc.

• Regularnie sprawdzaj, jak sobie radzi.
• Uczyń ją pożywnym posiłkiem.
• Obserwuj dziecko, aby mogła się zdrzemnąć lub wziąć prysznic.
• Pomóż w pracach domowych.

Przesuń, aby przejść dalej 20 / 20

Perspektywy

Kiedy jesteś w depresji, może się wydawać, że rzeczy nigdy się nie poprawią. Dostosowanie się do nowego macierzyństwa jest jednym z największych wyzwań, którym kobieta stanie się w jej życiu - normalne jest poczucie przytłoczenia. Ale dzięki właściwej pomocy możesz poczuć się lepiej. Bez obłoku depresji wiszącego nad twoją głową, będziesz mógł cieszyć się swoim nowym dzieckiem i podejmować wyzwania krokami.

Przesuń, aby przejść dalej

W przyszłym

Następny tytuł pokazu slajdów

Pomiń reklamę 1/20 Pomiń reklamę

Źródła | Oceniony medycznie dnia 5/16/2018 Recenzent: Melinda Ratini, DO, MS, 16 maja 2018 r

OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:

1) Jade i Bertrand Maitre / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Annie Engel / Cultura
4) Peter Dazeley / Riser
5) Obrazy Terry Vine / Blend
6) Fotografia Steven Brisson
7) Robert Lang Photography / Flickr
8) Jerome Tisne / Photographer's Choice
9) Southern Illinois University / Photo Researchers
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Arthur Siegelman
11) Pasieka / SPL
12) Michele Constantini / PhotoAlto
13) Steve Pomberg /
14) Steve Pomberg /
15) Ed Fox / Aurora
16) Walter B. McKenzie / The Image Bank
17) Amy Frazier / Flickr
18) Zia Soleil / Iconica
19) KidStock / Blend Images
20) Moodboard / Cultura

REFERENCJE:

Amerykański Kongres Położników i Ginekologów.
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne.
Amerykańskie Towarzystwo Tarczycy.
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne.
KidsHealth.org.
Narodowy Instytut Zdrowia.
Massachusetts General Hospital Center for Women's Mental Health.
Medscape: "Bezpieczeństwo nowszych leków przeciwdepresyjnych w czasie ciąży".
WomensHealth.gov.

Recenzent: Melinda Ratini, DO, MS, 16 maja 2018 r

To narzędzie nie zapewnia porady medycznej. Zobacz dodatkowe informacje.

TO NARZĘDZIE NIE ZAPEWNIA PORADY MEDYCZNEJ. Jest przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych i nie uwzględnia indywidualnych okoliczności. Nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy lub leczenia i nie należy polegać na podejmowaniu decyzji dotyczących Twojego zdrowia. Nigdy nie ignoruj ​​profesjonalnej porady medycznej w poszukiwaniu leczenia z powodu czegoś, co przeczytałeś na stronie. Jeśli uważasz, że możesz mieć awarię medyczną, natychmiast zadzwoń do swojego lekarza lub zadzwoń pod 911.