Spisu treści:
Czy jesteś w domu z chorym dzieckiem? To, czego prawdopodobnie najbardziej potrzebuje, to odpoczynek. I możesz pomóc jej uzyskać przestoje, których potrzebuje bez opuszczania telewizora przez cały dzień.
Wypróbuj te zabawne, mało ważne czynności. Pomożesz swojemu dziecku stać się lepszym, gdy będziesz spędzać razem trochę czasu.
Gry i puzzle. Wydostań się z gier karcianych, kart pamięci flash, gier planszowych i puzzli. Pamiętaj, że dzieci, które nie czują się dobrze, mają niski próg frustracji - mówi Lisa M. Asta, lekarz pediatra z Walnut Creek w Kalifornii. Wybierz gry, które sprawią, że będziesz współpracować nad tymi, które są przeciwko sobie.
Rzemieślnictwo. Model z gliną. Możesz też zrobić proste rzemiosło z tym, co masz w domu - ozdobić puste pudełko z bibułką lub papierowy ręcznik.
"Nie martw się, jeśli nie jesteś superprytny", mówi Asta. Chodzi o proces, a nie produkt końcowy. Jeśli twoje chore dziecko nie może przyjść na stół, ustaw tacę składaną na łóżku lub kanapie.
Udawaj grę. Uruchom szpital z wypchanymi zwierzętami. Uwierz, że wypchane wypchane zwierzęta Twojego dziecka są chore i pomóż jej się nimi zaopiekować, mówi Asta. Weź temperaturę króliczka. Zapytaj, jak to jest. To może pomóc twojemu dziecku wyrazić, jak się czuje, mówi Asta i dać ci lepszy pomysł, jak pomóc.
Rysunek. Rozwiń nowe pudełko kredek lub markerów, jeśli je masz. Poproś dziecko, aby narysowało kilka zdjęć rzeczy, które możesz zrobić razem, kiedy poczuje się lepiej.
Kolorowanki, książeczki z naklejkami i książki o aktywności. Szukaj naklejek wielokrotnego użytku - to nie tylko jeden i zrobione.
Książki. Podzielić dzień na czytanie przerw.
Zdjęcia. Spójrz na zdjęcia dzieci razem. Przewiń je w telefonie, komputerze lub aparacie cyfrowym - lub jeśli jesteś oldschoolem, przeglądaj album lub notatnik.
Audiobooki. Nie musisz ich kupować. Wiele witryn oferuje bezpłatne podcasty z opowiadań dla dzieci, które można odtwarzać na komputerze, smartfonie lub odtwarzaczu MP3. Możesz także sprawdzić audiobooki w lokalnej bibliotece.
Czat wideo. Użyj komputera lub smartfona, aby zadzwonić do dziadka lub innego krewnego za pomocą Skype lub innej usługi. Patrzenie na przyjazną, ale odległą twarz może rozweselić twoje dziecko - i dać ci kilka minut dla siebie.
Nieprzerwany
5 Więcej wskazówek dla rodziców
Asta oferuje te wskazówki, aby trochę frustracji z dnia, kiedy jesteś w domu z dzieckiem w pogodzie.
1. Zmień to. Dzieci szybko się męczą. "Przygotuj się na zmianę biegów" - mówi Asta. Wymyśl listę swoich opcji na początku dnia, aby proces przebiegał sprawniej.
2. Ustaw stacje odpoczynku. Nie trzymaj swojego dziecka na tej samej kanapie przez cały dzień - ona oszaleje. Rozmieść kilka różnych przytulnych miejsc w domu - na przykład na łóżku, kanapie w salonie i rozkładanym fotelu w pokoju rodzinnym.
3. Ogranicz telewizory i gry wideo. Czas na ekranie jest w porządku, gdy dzieci są chore. Ale Asta ostrzega, że oglądanie telewizji lub granie w gry wideo może nie dać dziecku rekonwalescencji, której potrzebuje. Kiedy bierze udział w programie telewizyjnym, może walczyć ze snem, aby mogła dalej oglądać, mówi Asta. Lub może być prowadzona, aby przejść do następnego poziomu swojej gry. Ale kiedy robi coś spokojniejszego - jak czytanie czy kolorowanie, częściej kładzie książkę lub kredkę, gdy jest zmęczona i zasypia.
4. Bądź przygotowany. Przechowuj w szafie sekretny zestaw kolorowych książek, naklejek i małych zabawek. Rozwal ich, gdy twoje dzieci zachorują. Posiadanie czegoś, na co będzie patrzeć, pomoże je rozproszyć.
5. Odłóż własną pracę. Jeśli jesteś pracującym rodzicem, który musiał zostać w domu, aby troszczyć się o chore dziecko, stawiać opór pragnieniu wielozadaniowości. "Naprawdę nie możesz zająć się swoim dzieckiem i pracować w domu przez cały dzień", mówi Asta. Próba zrobienia obu po prostu pozostawi cię napiętym i oszołomionym. Można zrobić małe prace domowe lub odpowiedzieć na kilka e-maili. Ale nie próbuj robić zbyt wiele. Zamiast tego, przytulaj się i drzemaj razem, i wykorzystaj ten czas, aby połączyć się z dzieckiem.