Ból to normalna reakcja organizmu na uraz lub chorobę, ostrzeżenie, że coś jest nie tak. Kiedy twoje ciało leczy, zwykle przestajesz cierpieć.

Ale dla wielu ludzi ból trwa długo po tym, jak jego przyczyna zniknęła. Kiedy trwa od 3 do 6 miesięcy lub dłużej, nazywa się to bólem przewlekłym. Kiedy ranisz dzień po dniu, może to mieć wpływ na twoje zdrowie emocjonalne i fizyczne.

Około 25% osób z przewlekłym bólem zachoruje na zespół przewlekłego bólu (CPS). To wtedy ludzie mają objawy poza samym bólem, takie jak depresja i lęk, które zakłócają ich codzienne życie.

CPS może być trudny do leczenia, ale nie jest to niemożliwe. Mieszanka takich zabiegów jak doradztwo, fizykoterapia i techniki relaksacyjne może pomóc złagodzić twój ból i inne objawy, które się z nim wiążą.

Co powoduje zespół bólu przewlekłego?

Lekarze nie wiedzą dokładnie, co powoduje CPS. Często zaczyna się od urazu lub bolesnego stanu, takiego jak:

• Zapalenie stawów i inne problemy ze stawami
• Ból pleców
• Bóle głowy
• Napięcia mięśniowe i skręcenia
• Powtarzające się kontuzje, gdy ten sam ruch w kółko powoduje obciążenie części ciała
• Fibromyalgia, stan, który powoduje ból mięśni w całym ciele
• Uszkodzenie nerwów
• Borelioza
• Połamane kości
• Rak
• Acid refluks lub wrzody
• Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Endometrioza, gdy tkanka w macicy rośnie poza nią
• Chirurgia

Korzenie CPS są zarówno fizyczne, jak i mentalne. Niektórzy eksperci uważają, że ludzie z tą chorobą mają problem z układem nerwów i gruczołów, które organizm wykorzystuje do radzenia sobie ze stresem. To sprawia, że ​​odczuwają ból inaczej.

Inni eksperci twierdzą, że CPS to wyuczona odpowiedź. Kiedy odczuwasz ból, możesz zacząć powtarzać pewne złe zachowania nawet po tym, jak ból minął lub zmniejszył się.

CPS może wpływać na osoby w każdym wieku i obu płci, ale najczęściej występuje u kobiet. Osoby z poważną depresją i innymi chorobami psychicznymi są bardziej narażone na CPS.

Objawy

CPS wpływa na twoje zdrowie fizyczne, emocje, a nawet na życie towarzyskie w miarę upływu czasu. Ból może prowadzić do innych objawów, takich jak:

• Niepokój
• Depresja
• Słaby sen
• Uczucie bardzo zmęczone lub wymazane
• Drażliwość
• Wina
• Utrata zainteresowania seksem
• Nadużywanie narkotyków lub alkoholu
• Małżeństwo lub problemy rodzinne
• Utrata pracy
• Myśli samobójcze

Niektóre osoby z CPS muszą przyjmować coraz więcej leków, aby poradzić sobie z bólem, który może uzależnić je od tych leków.

Nieprzerwany

Uzyskanie diagnozy

Twój lekarz zapyta Cię o wszelkie choroby lub urazy, które mogły spowodować ból. Poprosi także o inne pytania, aby dowiedzieć się więcej o rodzaju bólu, jaki odczuwasz i jak długo go masz:

• Kiedy zaczął się ból?
• Gdzie na ciele to boli?
• Jak wygląda ból? Czy to pulsuje, walenie, strzelanie, ostry, szczypanie, kłucie, pieczenie itp.?
• Jak ciężki jest twój ból w skali od 1 do 10?
• Co wydaje się wywoływać ból lub go pogarszać?
• Czy zabiegi go złagodziły?

Testy obrazowania mogą pokazać, czy masz uszkodzenia stawów, czy też inne problemy, które powodują ból:

• CT lub tomografia komputerowa. To potężne zdjęcie rentgenowskie, które tworzy szczegółowe obrazy w twoim ciele.
• MRI lub obrazowanie rezonansu magnetycznego. Używa magnesów i fal radiowych do tworzenia obrazów narządów i struktur wewnątrz ciebie.
• RTG. Używa promieniowania w małych dawkach, aby tworzyć obrazy w twoim ciele.

Zabiegi

Aby leczyć swój ból, możesz odwiedzić:

• Twój lekarz pierwszego kontaktu
• Specjalista w zakresie schorzeń, które powodują ból - na przykład reumatologa w leczeniu zapalenia stawów
• Klinika lub ośrodek bólu

Twój lekarz dostosuje twoją terapię do źródła twojego bólu. Możesz uzyskać jedną lub więcej z tych metod leczenia:

• Fizykoterapia, w tym ciepło lub zimno na części, która boli, masaż, ćwiczenia rozciągające i przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
• Terapia zajęciowa
• Poradnictwo, terapia jeden na jednego lub grupowa
• Szelki
• Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie lub medytacja
• Biofeedback
• Stymulacja rdzenia kręgowego
• Bloki nerwów
• Leki przeciwbólowe, takie jak NLPZ, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwwrzodowe i zwiotczające mięśnie
• Chirurgia w leczeniu schorzenia, które spowodowało ból

Kiedy zadzwonić do lekarza o twój ból

Niektóre bóle mogą być normalne, szczególnie jeśli ostatnio doszło do urazu, choroby lub zabiegu chirurgicznego. Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli ból jest intensywny, nie zatrzymuje się lub nie pozwala Ci wykonywać codziennych czynności.